14 подписчиков
Несколько месяцев назад у слышала на одном обучении по нутрициологии: «Не готовьте печень со сметаной - молочные продукты ухудшают усвоение железа из печени». Окей! Старалась тушить печень без сметаны.
Слушаю недавно другое обучение по нутрициологии: «Готовьте печень со сметаной - сметана улучшает усвоени витамина А из печени!» WTF???
Что делать-то?
Моё резюме: Прость ешьте еду! Вкусно, сытно, разнообразно, качественные продукты и в удовольствие!
Не на бегу, не в сухомятку, не лишь бы чего-то кинуть в себя, ни во время ссоры.
Избегайте крайностей и слепому следованию догматов - и будет вам счастье!
А какие советы по питанию вам вскрывают мозг?) например, есть глютен или не есть? Солить или не солить?
#losmarinados_nutrition
Около минуты
8 октября 2024