34 подписчика
Быть честным с собой или «Держите демонов» 😂
В заметке Признание в любви обещал вам рассказать о психодинамической группе или группе проживания. Раз в неделю посещаю такую группу. Работа направлена на исследование межличностных отношений и позволяет участникам прояснить для себя вопрос:
- Как я выстраиваю отношения с другими людьми?
И увидеть себя со стороны, через восприятие участников группы, что они чувствуют по отношению к вам, что думают, чего хотят.
Но в начале хочу поделиться высказыванием одного мудрого человека:
Человек сам себя практически не знает. Если вас окружить независимыми наблюдателями, допустим, взять 5-6 человек, и прожить вместе, условно, месяц, и потом попросить вас и этих людей написать о вас подробно, то вы попадете в точку только на 20% информации от независимых окружающих людей, потому что вы не расскажете о себе 80% информации. Вы просто не увидите, не узнаете, не придадите значения. Вы напишете то, что для вас сейчас имеет значение, то, что вы сейчас понимаете о себе. Но человек очень многого не понимает из того, что на самом деле в нем есть. И это надо будет обнаружить. Это надо выкапывать.
Что для меня группа?
Я пока не понял, но чувствую в ней потенциал, особенно, после последней встречи где я позволил себе быть честным с собой. Обычно мы собираемся в установленный час и общаемся, люди из разных городов, по жизни не пересекаемся, все равны, никто никому ничего не должен, роль «ведущего группы» неактивна. Кто-то делится своими историями и просит поддержку; кто-то запрашивает о себе обратную связь, в общем, всё как в жизни.
Да, я отслеживаю свои переживания когда участник рассказывает свою историю; да, я даю обратную связь, когда он её запрашивает, иногда даю когда и не запрашивает ); да, я пробую говорить о себе. Но всё это получается делать, оставаясь в маске, в нормах приличия, всё как обычно. А я хочу :
1. Быть честным с собой
2. Быть честным с другими участниками и
3. Вытащить свой глубинный материал на уровень осознания, чтобы провести корректировку и измениться.
⭕️ Глубинный материал - это убеждения, образы, события, воспоминания, установки на которые опирается восприятие человека или другими словами - это призма или очки через, которые он видит, познает мир. Каждый человек имеет свой глубинный материал. Например, если вы скажете трём разным людям, что думаете о них, то один может обидеться, другой сагрессировать, а третий руку пожмёт и поблагодарит за правду. Воздействие одно, а реакции будут разные и они будут зависеть от восприятия, а оно в свою очередь от глубинного материала..
Поэтому к началу прошлой встречи у меня появилась цель:
Почувствовать своё переживание в текущей ситуации, осознать какие эмоции я при этом испытываю и позволить им выйти наружу, а не как обычно подавить или остаться в рамках морально-этических норм.
И что тут началось!...
Пока не понимаю как рассказать о том, что происходило, сохранив при этом конфиденциальность. А в метафоре встреча была похожа на эпизод из культового фильма «Иван Васильевич меняет профессию» когда Шурик с помощью своей установки, пронизывающей время, «разобрал» стену в палаты Ивана Грозного. А потом стрельцы дружно гонялись, выкрикивая: «Держите, демонов!» 😂
Но эта встреча для меня была самой живой, самой познавательной, самой настоящей.
#СиянТОП
2 минуты
8 октября 2024