Совет дня!

Возьми маленькую тарелку для пищи и палочки🥢 (если жидкое то ложка чайная 🥄 и палочки🥢)

Это даст тебе прекрасную возможность ЖЕВАТЬ

Жевание это самомассаж всего верхнего отдела тела от грудного до затылка, улучшение зрение и слуха, максимально хорошо подготовить пищу в виде субстрата для микрофлоры …..