13 подписчиков
Ты 🤓😙 😉😋😍😙🥳☺️ дать того, чего у тебя нет❗️
💙Задумывались ли вы когда-либо о том, насколько важно наполнять свою жизнь ресурсами, которыми мы хотим делиться с окружающими? Часто мы стремимся поддержать кого-то в радости или горе, но не всегда осознаём, что можем передать лишь те эмоции и состояния, которые есть внутри нас.
💙 Если мы сами не испытываем любовь, радость или счастье, как мы сможем поделиться этими чувствами с другими? Именно поэтому так важно позаботиться о собственном благополучии.
Наполнение себя позитивными эмоциями и забота о внутреннем состоянии — это первостепенная задача для каждого из нас.
🚀 Путь к взаимодополнению начинается с любви к себе! Вот несколько простых шагов, которые помогут вам обогатить свою жизнь:
💙 Практикуйте благодарность. Каждый день находите время записать три вещи, за которые вы благодарны. Это поможет сфокусироваться на позитиве.
💙 Заботьтесь о своём психоэмоциональном состоянии. Регулярно занимайтесь тем, что приносит вам радость — будь то хобби, занятия спортом или общение с близкими.
💙Учитесь отпускать негатив.
Признайте свои страхи и тревоги, но не позволяйте им контролировать вашу жизнь.
Возьмите время для размышлений и работы над проблемами, которые вас беспокоят.
💙 Создавайте пространство для себя. Иногда просто провести вечер в одиночестве, читая любимую книгу или готовя что-то вкусное, может быть невероятно полезно!
✅Осознайте, что когда вы наполнены любовью, пониманием и счастьем, вы естественным образом начинаете делиться этими чувствами с окружающими. Такой подход сделает ваши отношения более глубокими и искренними, вначале с собой, а потом с окружающими.
💙Помните, только заботясь о себе и отдавая себе добро, вы сможете стать источником света и тепла для других!
Любите себя, цените каждый день проведённый с собой, благодарите тело.
Начните уже жить для себя💙💙💙
А какие практики помогают вам наполнять себя положительной энергией? Делитесь своими мыслями в комментариях!
#счастье #любовь #самопознание
1 минута
7 октября 2024