273 подписчика
Недержание мочи, как помочь себе самостоятельно!
При недержании мочи Вы можете самостоятельно облегчить свое состояние. Следуйте этим не сложным правилам: 1. Исключите в активное время употребление продуктов с выраженным мочегонным эффектом (кофе, арбуз, дыня, петрушка и т.д.) 2. Не забывайте, что алкоголь так же обладает мочегонным эффектом 3. Соблюдайте режим мочеиспускания. Мочитесь по часам - установите оптимальный для себя режим (например каждые 4 часа) и строго его соблюдайте. Ночью - спим 😊 4. Не пейте одномоментно большое количество жидкости. 5. Не допускайте запоры. Ну и конечно не забываем, посетить гинеколога. Современные средства помогут справиться с недугом.
Эта информация оказалась полезной для вас?
анонимный опрос
Да
0%
Нет
0%
Еще не знаю
0%
Около минуты
7 октября 2024