11 подписчиков
Кому будут полезны тренировки Пилатес с фитболом ⁉️
Тренировки с фитболом подходят девушкам в любом возрасте⚡️, которые хотят поддерживать себя в отличной форме.
Врачи рекомендуют тренировки на мяче людям с варикозным расширением вен, остеохондрозом, ревматизмом или артритом🙏.
Упражнения с фитболом помогают задействовать множество мышц одновременно💕, так как тело постоянно вынуждено сохранять равновесие и балансировать.
Это превращает обычную тренировку в настоящую практику контроля и осознанности.
Около минуты
7 октября 2024