137 подписчиков
Как расслабиться, довериться, разжать булки? Навсегда☝️
[Отвечаю на вопрос из своего тг-канала про расслабление, выход из напрягов, тревог, закованности]
✅ Невозможно быть расслабленным и спокойным, когда👇
А) нет внутри ясного видения, ощущения, проживания «А ЧТО МНЕ НАДО, ЧТОБЫ МНЕ БЫЛО ХОРОШО»
Б) нет собранности и хронического выбирательства ЭТОГО👆
В) нет разрешённости/можности строить СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ в материю (значит, внутри царят само-запреты, само-ограничения, само-уничтожения)
Г) нет навыков строить «своё» в материальной реальности НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО
Без пунктов А,Б,В,Г можете забыть про хроническую, естественную расслабленность и ненапряжность
Никакая практика сама по себе не спасёт в долгосроке:
– Да, она даст временное облегчение
– Да, через неё у вас откроются глаза «о, вот так легко, спокойно я себя, оказывается, хочу всегда чувствовать»
❗️Но
Как только вы вернётесь в «свою жизнь», «она» опять скрутит вас в привычный бараний рог напряга
✅ Потому что вместо пунктов А-Г, у вас пункты Д, Е, Ё
🙈Д) придумать себе «если у меня будет то и сё, мне будет хорошо» или «если они будут себя вести так и сяк, то мне будет хорошо»
Внимание☝️это вообще ≠ видеть, различать, ориентироваться «что для меня-сознания реально хорошо»
🙈Е) дальше включается режим «надейся и жди, вся жизнь впереди», потому что из-за само-запретов строить вам нельзя и права не имеете; мечтать, ждать только можно
🙈Ё) вот тут-то и начинается ад, от которого всё время хочется отдохнуть, расслабиться, сбежать, освободиться — а именно КОНТРОЛЬ и ОБОРОНА
Для имитации сотворения «своей лучшей жизни» из пункта Д) вам надо хронически контролировать руки мира + отбиваться от совсем нежелательных событий
Вам поэтому хронически нельзя:
- расслабляться
- отпускать поводья
- никому доверять
Иначе никто ничего не сделает из того, что вы придумали
❓Что с этим делать?
1) Краткосрочное решение
Ходим на практики - там расслабляемся, радуемся приятным ощущениям. Это
быстро и всегда временно.
2) Долгосрочное решение
Учимся владеть своим сознанием, как самурай — своим мечом. Пункты Д), Е), Ё) переводим в 👉 А), Б), В), Г). Это долго, зато навсегда.
1 минута
7 октября 2024