💡 Эволюция осознанности: вторая неделя изменений

Второй уровень (сакральная чакра Свадхистхана) и потребности в удовлетворении потребности в эмоциях.

На второй неделе мы переходим к сакральной чакре — Свадхистхане. Это центр эмоций, наслаждения и творческой энергии. Когда этот уровень сбалансирован, мы чувствуем себя гармонично и уверенно в отношениях с другими и самими собой. Но если он нестабилен, могут проявляться сложности с принятием удовольствия и эмоциональные блоки.

Вторая чакра отвечает за сексуальность, творческую реализацию и эмоциональную гибкость.

С точки зрения психологии (по Маслоу) — проработанный второй уровень создаёт фундамент для других потребностей, включая отношения с людьми, внутреннюю опору, доверие к миру и реализацию более высоких целей.

⚠️ Непроработанный второй уровень может проявляться как:

Эмоциональные перепады, трудности с доверием к людям и самим себе. Нарушения в области репродуктивной системы, проблемы с почками. Чувство замкнутости, отсутствие наслаждения жизнью.

👉 Определим, где вы сейчас находитесь по этому уровню. Напишите в комментариях, что вам ближе:

1. Непрокаченный уровень: Часто испытываете эмоциональные перепады, избегаете близости или чувствуете дискомфорт в отношениях, испытываете нехватку творческой энергии.

2. Средний уровень: Иногда возникают эмоциональные трудности, но вы способны проявлять творческий подход и чувствуете удовольствие от жизни в некоторых моментах.

3. Прокачанный уровень: Чувствуете себя уверенно в своих эмоциях, наслаждаетесь жизнью, получаете эмоциональное и физическое удовольствие и проявляете креативность во всех её аспектах.

_______________________________________________

Что нужно сделать для начала работы с этим уровнем?

1. Интуитивно выберите карту игры "Лила", которая подскажет вам, на какой аспект из этого второго уровня нужно обратить внимание на этой неделе. 🎴

‼️ Карты находятся в первом комментарии к этому посту

2. Ответьте себе на вопросы из карты и старайтесь в течение недели помнить об этой подсказке. 📝

3. Напишите в комментариях к этому посту, какая у вас степень прокаченности данного уровня и откликнулась ли карта. 💬

🧘🏼‍♀️‍ А уже в среду я поделюсь практикой и медитацией на балансировку этого уровня.

_____________________________________________

👉 ПРОГРАММА С САМОГО НАЧАЛА

1 минута

7 октября 2024