58 подписчиков
🍳 ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ ЗАВТРАКАТЬ?
✅ Пропуск завтрака - это не просто про экономию времени, а про "Привет, проблемы!" 😬
✅ Без утреннего топлива ваш организм начнет медленно тормозить, как старенький компьютер. Концентрация? На нуле. Энергия? Забудьте!
✅ А вот сюрприз: пропуск завтрака может привести к перееданию позже, ведь организму захочется наверстать упущенное! И, увы, это не всегда будет морковка или яблоко 🍕
✅ Еще одна подстава - ваш метаболизм будет работать, как ленивый кот. А это значит - сжигается меньше калорий, а риск ожирения и диабета II типа поднимает ручку: "Я здесь!"
✅ Так что, даже если вы встаете не с той ноги, с которой тапки - позавтракайте! Ваше тело скажет вам спасибо, а мозг, может быть, даже вспомнит, куда вы положили ключи! 🔑 😉
✅ Приятного аппетита и продуктивного дня, ЗОЖники! 🥳 🥑 💪
🔀 Делитесь нашим telegram каналом! 🌝 🌿 @/MedChary 💸
❓ Как вы завтракаете утром?
#энергия #утро #зож #завтрак
Около минуты
7 октября 2024