34 подписчика
Топ 10 книг для похудения
1. "Ешь меньше. Прекрати переедать" - автор Каринэ Аванесян. Эта книга предлагает пр
актические советы, как уменьшить количество потребляемой пищи и научиться контролировать аппетит.
2. "Похудей! Еда, которая поможет тебе добиться результатов" - автор Линда Ларсен. В этой книге автор рассказывает о том, как правильно питаться и какие продукты выбирать для похудения.
3. "Диета доктора Дюкана" - автор Пьер Дюкан. Эта книга представляет собой систему питания, основанную на употреблении определенных продуктов и их сочетании.
4. "Как похудеть навсегда" - автор Джеймс Филлипс. Книга предлагает практические советы по изменению образа жизни и питания для достижения долгосрочного результата.
5. "Я не умею худеть" - авторы Татьяна Мужицкая и Александр Листенгорт. Эта книга помогает разобраться в причинах лишнего веса и найти способы его снижения.
6. "Жиротопка" - автор Константин Заболотный. Книга описывает процесс сжигания жира и объясняет, как это происходит в организме.
7. "Худеем с умом" - автор Наталья Зубарева. Книга представляет собой сборник практических советов по правильному питанию и физической активности для похудения.
8. "Без диет" - авторы Андрей Беловешкин и Маша Гессен. Книга рассказывает о здоровом образе жизни и правильном питании без ограничения калорийности.
9. "Книга о похудении" - автор Ника Белоцерковская. Книга содержит множество рецептов и советов по приготовлению здоровой пищи.
10. "Жизнь без диет" - автор Саша Филипенко. Книга рассказывает историю девушки, которая борется с лишним весом и находит свой путь к здоровому образу жизни.
Больше информации на тему похудения в моей группе в контакте
1 минута
7 октября 2024