1836 подписчиков
О переедании
Причин может быть много, почему люди переедают, но давайте разберем, почему именно переедание.
Еда – это самый доступный способ получить приятные ощущения. Кроме этого, еда связана с прибежищем, то есть это то «место», где можно чувствовать себя спокойно.
Когда мы были младенцами, мать кормила нас, и в нашем сознании еда и любовь стали синонимами. Поэтому когда тяжело и как бы никто тебя не любит, то тянет к еде, потому что еда – это мама.
Причиной переедания является какая-то неудовлетворенность, то есть человек заедает какое-то свое страдание, ему не хватает эмоций, не хватает нужности, не хватает реализации в какой-то сфере, что-то он не делает, заедает неудачи, обиды и т.д. Конкретных причин может быть много.
И что с этим делать?
Нужно разобраться, что конкретно не так у человека. Хороший психолог может помочь понять, раскопать в сознании человека какие-то его неудовлетворённости, негативные эмоции, в чем сам человек не может себе признаться.
И когда причина будет выявлена и над ней начнется работа, тогда можно будет менять все остальное. Когда человек не понимает причины, которая побуждает его переедать, даже если он внешне будет поститься или что-то еще такое делать, то это не будет работать.
Неудовлетворенность-то есть, и надо счастье где-то брать, а самый легкий способ – открыть банку сгущенки и есть.
Друзья, задавайте свои вопросы в комментариях и пишите, о чем вам еще интересно узнать👇
1 минута
7 октября 2024