Рецепт смузи "Зеленая энергия".
Ингредиенты:
•1 спелый банан
•1 яблоко (очищенное от сердцевины)
•1 горсть шпината
•1 стебель сельдерея
•1 чайная ложка семян льна
•200 мл миндального молока (или другого растительного молока)
•1 чайная ложка мёда (по желанию для сладости)
Несколько кубиков льда (для свежести)
Приготовление:
1.Нарежьте банан, яблоко и сельдерей на небольшие кусочки.
2. В блендере смешайте все ингредиенты: банан, яблоко, шпинат, сельдерей, семена льна и молоко.
3.Добавьте мёд для сладости (по желанию) и лед.
4.Взбейте до однородной консистенции.
Ваш смузи готов! Он наполнит вас энергией и витаминами на весь день.
Около минуты
7 октября 2024