51 подписчик
Повышаем самооценку ребёнка
Ловите полезное терапевтическое упражнение «5 достижений» от нашего педагога-психолога Ирины Ивановны Кириной 👇
❓ Что делать
Всё очень просто. Заведите отдельный блокнот. В одно и то же время каждый день нужно записывать в него от трёх до пяти достижений, которые ребёнок, по его мнению, сегодня совершил.
❗️ Важный момент: главное — записывать именно достижения, а не желания и цели.
Сначала это может вызвать трудности, но с каждым днём ребёнку будет легче находить события, которыми можно гордиться.
Что полезного делает эта практика
➡️ помогает найти свои сильные стороны;
➡️ мотивирует на новые дела;
➡️ дисциплинирует (именно поэтому писать о своих успехах нужно каждый день и в одно и то же время).
Это упражнение может помочь сблизиться с ребёнком, став новой семейной традицией 👍
#ДОНМ #НашиЛица #ШкольныйПсихолог
Около минуты
6 октября 2024