2351 подписчик
МОБИЛЬНОСТЬ НУЖНА ВСЕМ
Если говорить простым языком, мобильность – это ключ к долголетию вашего тела, и это главное профилактическое оружие от травматизма в спорте и фитнесе. Она значительно ускоряет достижение результатов тренировок.
Мобильность необходима и в повседневной жизни, она поможет тебе двигаться легко, быстро, без ограничений и без боли в теле.
Устройство нашего тела таково, что все наши нервы, кости, мышцы, связки находятся в соединительной ткани – фасции. Эта система должна иметь необходимый диапазон движения, скольжения. При правильной работе фасции достигается нормальная функционирование всех органов и системы.
Для этого необходимо, чтобы все ткани были подвижными друг относительно друга. Любые изменения в подвижности или питании тканей приводят к необратимым процессам. То есть сначала происходит отсутствие скольжения тканей, а потом их полное склеивание и дегенерация.
А что это? Это боли и асимметрии в теле: меняется осанка, начинаются проблемы, которые могут привести даже к замене сустава. Тебе оно надо? Думаю, вряд ли. Поэтому есть смысл уже сейчас начинать развивать мобильность – удобнее и качественнее всего это делать под контролем профессионалов.
Практикум «Культура движения» – это отличная возможность трезво оценить состояние своего тела и всего за 12 дней достичь значительного прогресса в его функциональности. Переходи по ссылке и начинай путь к здоровому и подвижному телу: clck.ru/...znl
1 минута
5 октября 2024