20 подписчиков
Сними ведро!
Представь себе: ты надел на голову ведро. И вот так ходишь. Да, видишь не всё, что происходит вокруг, но зато как удобно — всегда знаешь, где находишься, и тебе ничего не мешает. Примерно так работают наши убеждения. Они словно фильтры или те самые «ведра», которые ограничивают наш взгляд на мир. Мы видим только то, что совпадает с нашими убеждениями, и… да, продолжаем ходить с ведром на голове, даже не подозревая, что мир-то, оказывается, шире!
Убеждения - фильтр реальности
Когда мы во что-то твердо верим, наш мозг устраивает праздник: «О! Видишь, я был прав!» Например, если ты думаешь, что ты неудачник, твой внутренний голос будет кричать: «Ага, ты опять забыл телефон дома! Вот видишь, всё идет наперекосяк!». Так ты замечаешь только ошибки и промахи, благополучно игнорируя тот факт, что за неделю ты уже трижды не забыл его! Фокус на неудачах — и опаньки, убеждение подтверждено!
Убеждения — наш уютный «пузырь»
На самом деле, убеждения удобны. Они как уютный плед в холодную зиму. Ты уверен, что знаешь, как устроен мир, и это придаёт ощущение, что все под контролем. Когда тебе кажется, что деньги зарабатывать сложно, ты только и видишь вокруг трудности. Но если вдруг тебе удастся выйти из этого пузыря (как в фильме «Шоу Трумана»), то можешь вдруг заметить: «А вот тут кто-то живет по-другому, может, это и мне подходит?»
Как снять ведро
Чтобы избавиться от своих ограничивающих убеждений, нужно всего-то... открыть глаза. Проще сказать, чем сделать? Но когда ты решаешься увидеть, что мир не крутится вокруг твоих убеждений, когда решаешься поставить под сомнение то, к чему давно привык, начинаются магические перемены. Например, начни замечать, что успехи в жизни бывают не случайностью, а результатом твоих действий. Правда, наш мозг любит спорить: «Ну, это просто повезло!» — но стоит дать ему шанс на перемены.
Освобождение - как жить без ведра
Освободиться от убеждений — это не то, что можно сделать один раз и забыть. Это больше похоже на борьбу с желанием снова надеть это ведро на голову. Каждый раз спрашивай себя: «Это убеждение всегда работает? Или оно просто удобно? В каких ситуациях это может не сработать? И что может произойти, если оно не сработает?» Когда начнешь замечать, что убеждения часто основаны на единичных событиях (да, тот случай, когда ты упал с велосипеда, это ещё не значит, что ты больше никогда не научишься кататься!), мир начнет играть новыми красками.
Любое убеждение — это как ведро, которое ограничивает наш обзор. И даже если ты привык и тебе с ним комфортно, со временем может захотеться увидеть что-то большее. Снимай ведро с головы, открывайся новым возможностям, ведь за пределами твоих убеждений может быть много удивительного!
2 минуты
5 октября 2024