Отсутствие стресса, регулярный чек-ап организма, умеренные физические нагрузки, соблюдение режима дня, правильное питание, а главное — отказ от курения и спиртного. В этом, по мнению нарколога Виталия Холдина и состоит главный секрет долгожителей. Мнение, что бокал вина в день продлевает жизнь, не более, чем миф.