240 подписчиков
Лайфхаки: как не сорваться на ребенка, если мама на грани?
Почему я хочу этим поделиться?!
Да потому что я в последнее время стала так срываться на девчонках и понимаю, что они то не виноваты!
Сама же реву после, но как-то неконтролируемо иногда бывает...
Я стала часто себя ловить на этой мысли...
Искать всякие способы как от этого избавиться, но это так тяжело.
Я уже Кире говорю, скажи мне так или сяк, но бесполезно всё.
Недавно я решила приседать за это...
Пока не пробовала, но здесь тоже как одно из средств.
В общем я нашла очень интересную статью и хочу поделиться ей с вами, может кому пригодится...
Гордон Ньюфелд, канадский психолог, как-то сказал: «Вы считаете себя взрослой, состоявшейся личностью и принимаете все свои грани?! Самое время познакомиться с реальным положением дел и завести ребенка. А лучше несколько».
И еще: «Я считал себя неагрессивным человеком до тех пор, пока у меня не появились дети».
На самом деле, каждая мама время от времени чувствует злость или раздражение к своему ребенку. Об этом не принято говорить, в нашем обществе вообще многие эмоции являются табуированными. Но они есть! И не существует родителя, который бы ни разу в жизни не раздражался на своего ребенка. Все мы, бывает, оказываемся в плену своих эмоций. И просто «вырезать» их из себя бесследно не может никто. Но каждый может свести такие ситуации к небольшой «погрешности»!
Агрессия проявляется разными способами. Часто она выражается в криках и наказаниях ребенка. Но в основе любой агрессии лежит фрустрация – особое эмоциональное состояние, которое мы испытываем, когда наши желания не соответствуют действительности, когда что-то пошло не так, не получилось и т.п.
А значит причина наших срывов вовсе не в ребенке, он просто попадает под «горячую руку». Фрустрация является базовой эмоцией и обычно не осознается. Но если постараться ее осознать и дать ей экологичный выход, то агрессивных проявлений можно будет избежать.
Почему же полезно учиться экологично выражать фрустрацию? Плюсы бесконечны, но озвучу главные из них:
Вы сможете выждать время, чтобы после оценить ситуацию объективно и не сделать то, о чем потом будете жалеть.
Появляется возможность сохранить отношения, чтобы, когда накал стихнет, вы спокойно смогли донести до ребенка необходимую мысль.
Ведь в ситуации накала ни вы, ни ребенок логически не думает, а значит совершенно бессмысленно чему-то научить, что-то объяснять ребенку в этот момент, побудить его действовать иначе.
Вы не теряете самоконтроль.
Сохраняете авторитетную позицию перед ребенком.
Благодаря вашему примеру ребенок, со временем, автоматически начнет перенимать экологические методы выражения агрессии.
Разве это не потрясающе?
2 минуты
16 октября 2024