54 подписчика
#советынутрициолога
Топ-5 лучших продуктов от отёков.
▫️Зелёный банан
▫️Петрушка
▫️Шпинат
▫️Чай с перечной мятой
▫️Нежирный белок, например, куриная грудка, яйцо (именно белок способствует выведению жидкости из межклеточного пространства).
🔝 Топ среди топов ~> достаточное потребление воды. Наше тело будет удерживать воду и отекать, пока мы не восполним жидкость для его полноценного функционирования.
Отекать с возрастом - это не норма. С возрастом можно становиться стройнее и здоровее, если знать секреты.
Около минуты
16 октября 2024