30 подписчиков
Отчетный 30 день похудения на беговой дорожке.
Прошло 30 дней с тех пор, как я начала заниматься на беговой дорожке!
После тренировок мое самочувствие заметно улучшается, и появляется прилив энергии.
Признаюсь, первые 20 дней я занималась каждый день, утром и вечером. Однако в последние 10 дней время стало дефицитом. Тем не менее, я старалась вставать на дорожку хотя бы три раза в неделю, каждый раз по 30 минут.
Мой начальный вес составлял 64,1 кг при росте 153 см. Сегодня я вешу 63 кг, что означает, что за месяц я сбросила 1 кг и 100 г.
Возможно, для кого-то это покажется незначительным результатом, но для меня это настоящий успех. Каждый шаг, каждое усилие приближают меня к цели, и я полна решимости продолжать свой путь к здоровью и гармонии
Если кто-то сомневается, стоит ли приобретать тренажер, отвечаю однозначно: да, это стоит того.
Около минуты
15 октября 2024