8766 подписчиков
🙁 *Звук новой задачи*
Испугались? Не стоит, ведь задача очень важная: снизить уровень тревоги на рабочем месте.
Подробное ТЗ, как это сделать:
😰 Не бойтесь просить о помощи. Общение с коллегами — хороший способ снять напряжение. Поделитесь с ними своими своими переживаниями — это создаст атмосферу доверия и понимания в коллективе. Даже просто обмен мемами в общем чате может помочь вам отвлечься.
😰 Управляйте своим временем: использование планировщиков и списков задач поможет вам лучше организовать рабочий процесс и избежать перегрузок.
Этот совет пригодится вам, если ваша тревожность связана с перегрузками и дедлайнами. Пожалуйста, не пользуйтесь им, чтобы освободить ещё больше времени для переживаний.
😰 Не забывайте о физической активности. Даже короткая разминка или прогулка в обеденный перерыв может существенно улучшить ваше самочувствие.
Помните: ваша работа не должна поглощать вас полностью. Забота о себе и своем состоянии — важный аспект вашей успешной карьеры.
Ну что, как вам задача?
🔥 — забираю в работу
👀 — потом сделаю
Около минуты
15 октября 2024