2373 подписчика
На 50% здоровье – это буквально генетический «лотерейный билет», а на 50% – то, что сформировала в нас окружающая среда. И если с генетикой всё понятно, то что со второй половиной?
Есть очень хороший пример влияния окружающей среды на человека: статистика показывает, что дети, которые воспитывались в сложных условиях, где не было внимания и любви, статистически были глупее тех, к кому эту заботу проявляли. То же самое и с физическими нагрузками.
В свежем выпуске своего подкаста я расскажу о том, почему важно заниматься спортом с самого детства, и какие «плюшки» ты получишь от регулярных тренировок. Чтобы узнать, как спорт может изменить твою жизнь, переходи по ссылке и слушай новый выпуск⬇️
В разделе «Подкасты» ВКонтакте:
на Яндекс.Музыке:
или в YouTube Подкастах:
или просто вбей в поисковике: «Подкаст Кирилла Романчака, основателя Института Движения и Здоровья».
👉🏼Данные исследований, использованные в выпуске:
Про антидепрессанты: PMCID: PMC6137526; PMCID: PMC9721454
Давление приходит в норму: PMCID: PMC3603230
Холестерин приходит в норму: PMCID: FMC10450243; PMCID: PMC10697639
Около минуты
15 октября 2024