47 подписчиков
Пандемия и её влияние на детей
Пандемия COVID-19 перевернула жизнь каждого из нас, и, конечно же, особенно она затронула подрастающее поколение. По данным ВОЗ, более 80% детей испытывали тревожность и стресс, что проявлялось в капризах и плохом настроении.
Понимание их эмоций
Важно помнить, что такие реакции часто являются единственным способом, которым ребенок может выразить свои переживания. Поэтому, если вы заметили, что ваш ребенок стал более чувствительным или капризным, не стоит спешить с выводами. Поговорите с ним, задайте открытые вопросы и создайте атмосферу доверия.
Управление эмоциями
Научите детей управлять своими эмоциями. Это может включать в себя обсуждение их чувств и предоставление пространства для охлаждения: когда они злятся или расстраиваются, предлагайте альтернативы — например, порисовать или ударить по подушке!
Ограничение стресса
Убедитесь, что ваши дети слышат меньше негативной информации. Вместо того чтобы смотреть тревожные новости, читайте вместе интересные статьи о позитивных событиях. Так они увидят, что мир продолжает двигаться вперед, даже в сложные времена.
Творчество как способ отвлечения
Помогите вашему ребенку развивать свои интересы! Это может быть изучение языка через интерактивные платформы или рисование. Развитие уверенности в себе и ее связи с обучением поможет детям чувствовать себя более защищенными, даже когда мир вокруг кажется нестабильным.
Заключение
Каждый из нас может поддержать детей в это непростое время, обучая их управлению эмоциями и тем, как справляться с вызовами жизни!
1 минута
15 октября 2024