36 подписчиков
Понедельник - день тяжелый)
Всем хорошего вторника и мой отчет по питанию, понимаю что наверное не интересно да и я статьи пишу мягко говоря "не очень " но фотки тарелочек дисциплинируют меня)
Сырники ( без сахара)
Обед омлет с перцем и беконом сыр и овощи
Перекус - кофе со сливками
Ужин холодец сыр и перчик
По моим подсчётам приблизительным около 1600 ккал получилось
Около минуты
15 октября 2024