191 подписчик
Когда мы видим фотографию наших друзей, гуляющих вместе, или получаем текстовое сообщение, смысл которого не можем понять, мы обрабатываем его, приходя к негативным и зачастую ошибочным выводам. Мы предполагаем, что они гуляют без нас, потому что мы им не нравимся. Нас не пригласили. Они больше не хотят быть нашими друзьями. Мы считаем их сообщение грубым и странным, и думаем, что таким образом они пытаются нам сказать то, что не решаются произнести, глядя в глаза. Мы настолько верим в наши собственные домыслы, что начинаем вести себя так, будто все произошло на самом деле. Мы вычеркиваем их прежде, чем они успеют вычеркнуть нас. Мы перестаем им писать. Мы изолируем себя, создавая тем самым реальность, которой настолько боялись.
Когда мы постоянно спешим, когда в нашей жизни нет установленного графика, нет порядка, нет понимания разумных границ, все превращается в хаос. И в этом хаосе мы теряем все – ключи, кошельки, сон, вес. Теряя эти вещи, мы становимся более тревожными, более несобранными, из-за чего продолжаем терять дальше и больше, и этот цикл продолжается без конца.
Ты шагаешь вперед, слыша, как под ногами хрустят все события прошлого, все ошибки, недомолвки и подтексты.
если нас отвергают в детстве, когда мы стараемся установить общение или контакт, это отвержение сохраняется в нашем миндалевидном теле – части мозга, отвечающей за обработку эмоций. Поэтому, когда мы растем, мы начинаем неизбежно ассоциировать наше стремление к отношениям с неприятием нас другими людьми.
женщины способны сохранять более сильные и яркие воспоминания, а также могут быстрее и детальнее воспроизводить по памяти события прошлого. Это может объяснять, почему женщины в два раза чаще мужчин страдают от депрессии и посттравматического стрессового расстройства.
И если вы будете расценивать каждый отложенный рейс как шанс проявить терпение, а каждый разрыв отношений – как возможность окрепнуть в одиночестве, вы начнете воспринимать ужасные, неудобные, непредвиденные события жизни как моменты, которые нужно собрать и добавить в свой арсенал мудрости, знаний и личностного развития.
Вы настолько привыкли к своим чертам лица, что не понимаете, насколько вы прекрасны для незнакомца.
Согласно данным МРТ-сканирования, требуется всего двенадцать секунд, чтобы перенаправить наше сознание, как только мы замечаем, что оно сбилось с правильного курса
«о человеке можно многое рассказать по тому, как он справляется с тремя вещами: дождливый отпуск, потерянный багаж и запутанные елочные гирлянды»
Пожалуй, впервые в жизни я поняла, что их настроения могут не иметь ко мне ни малейшего отношения.
2 минуты
14 октября 2024