587 подписчиков
Невозможно хорошо выспаться, приходится ворочаться в постели или просыпаться утром до звонка будильника: Только три процента опрошенных в новом исследовании Швейцарской конфедерации утверждают, что всегда спят без проблем.
Подавляющее большинство, напротив, время от времени страдает от бессонницы, а для значительной части людей эта проблема является даже хронической.
По данным Федерального статистического управления (FSO), 26 процентов населения страдают от так называемой умеренной бессонницы.
Более серьезными являются так называемые патологические расстройства сна, при которых люди часто спят беспокойно, просыпаются несколько раз за ночь или просыпаются слишком рано утром: Этим страдают в общей сложности семь процентов населения.
С возрастом число страдающих этим расстройством увеличивается.
Расстройства сна чаще встречаются у людей старше 65 лет, чем у молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет.
Откуда это берется ? По мнению Бьорна Раша, профессора психологии Фрибургского университета и исследователя сна, главная причина - постоянные размышления.
"Все это знают: я думаю о вещах, которые меня беспокоят, и автоматически попадаю в петлю".
#швейцария #новости #новости_швейцарии
Около минуты
14 октября 2024