10 подписчиков
💄 🧣 #рецензия
«Атомные привычки» Джеймс Клир
🧋 9/10
🗒 304 стр.
Эта книга - пошаговый план по формированию лучших привычек - не на неделю или на месяц, а на всю жизнь.
В основе авторская четырехступенчатая модель привычек - стимул, желание, реакция и вознаграждение - и четыре закона изменения поведения, которые следуют из этих четырех стадий.
📎 Если сможете совершенствоваться всего на 1% каждый день в течение одного года, то к концу этого периода вы станете в 37 раз лучше!
Эта книга - знак, что пора привносить в жизнь хорошие и полезные привычки, которые дарят здоровье и счастье, и избавляться от вредных, которые лишь разрушают организм и душу.
🍁🔥🍁 Нет времени на новые привычки? Найди всего 2 минуты в день, чтобы совершенствоваться. Всего. 2 минуты. Что с ними нужно сделать, читай в этой потрясающей мотивационной книге!
Мне «Атомные привычки» оказались очень полезными. Даже дала мужу не чтение, после которого он тоже решился на немедленные действия для изменений.
Решайся! И читай инструкцию, как изменить свою жизнь навсегда!
Около минуты
14 октября 2024