54 подписчика

🤸‍♂️Хотите похудеть, укрепить мышцы и улучшить гибкость? Держите подборку студий с популярными направлениями фитнеса в Нижнем Тагиле

Levita | Пилатес | Мира, 12 | 4,7🌟

Занятия пилатесом помогают лучше управлять телом, делают позвоночник и другие суставы более гибкими, укрепляют мышцы, улучшают дыхание и осанку.

Aerotoria | Стретчинг | Циолковского, 2 к3а | 5,0🌟

Стретчинг сохраняет оптимальную подвижность суставов, уменьшает стресс и помогает отдохнуть.

Нараяна | Йога | Ленина, 64 | 5,0🌟

Практика йоги способствует снижению стресса и улучшает когнитивные функции. Упражнения на силу укрепляют мышцы и поддерживают здоровье опорно-двигательного аппарата.

Hard work | Кроссфит | Газетная, 19 | 4,8🌟

Кроссфит развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также положительно влияет на психоэмоциональное состояние. А также тренировки увеличивают мышечную массу.

Seven jump | Джампинг-студия | Красноармейская, 79 | 5,0🌟

Тренировка, где нужно прыгать под динамичную музыку, с батутом или специальными ботинками. Полезно для сердца и мышц, а ещё можно улучшить равновесие и поднять настроение.

Пишите в комментарии, где вы занимаетесь фитнесом ⬇️

🤸‍♂️Хотите похудеть, укрепить мышцы и улучшить гибкость?

Около минуты

16 октября 2024