3 подписчика
НЕЛЬЗЯ ЧТО-ТО ИЗМЕНИТЬ, НИЧЕГО НЕ МЕНЯЯ🔠.
Одни и те же действия приводят к одному и тому же результату.
Меняем действие ➡️получаем новый результат.
👀Например, если вы хотите больше успевать по утрам, вам нужно сделать усилие и начать вставать раньше.
✅Усилие нужно будет делать каждый день на протяжении нескольких месяцев, может и больше.
✅Ваш мозг будет постоянно пытаться вернуть вас к прежним привычкам, потому что так ему понятнее, привычнее и безопаснее.
Любые изменения, которые вы привносите в свою жизнь, - это сигнал "опасность!" для мозга.
☝️В нашей памяти записан весь наш опыт и если там нет опыта вносимых вами изменений, то это вызывает стресс, беспокойство и тревожность.
Внести новый опыт в "записи вашего жесткого диска" - это ваша задача.
Изменить и закрепить.
Резюмирую⬇️
1️⃣Хотим изменний 👉делаем усилие и действуем по-новому 👉получаем новый результат и изменения.
2️⃣Хотим изменений, но ничего не хотим менять 👉перестаем ныть и наслаждаемся тем же течением жизни, не нравится?! 👉🏻 см. п.1️⃣
#полезное
Около минуты
16 октября 2024