12 подписчиков
А какую первую полезную привычку выберете вы?
С детства мне говорили заниматься утренней гимнастикой, но, конечно, я никого не слушал и не придавал этому значения. Сейчас я понимаю, что зарядка развивает дисциплину, которой мне как раз не хватает.
Поэтому я нашел подходящую гимнастику на YouTube и собираюсь делать ее каждый день, несмотря ни на что! Конечно, я знаю, что не смогу выполнять ее полностью из-за боли в ноге, но буду стараться делать всё, что в моих силах. Главное - сделать зарядку привычкой!
Если вам интересно, какую гимнастику я выбрал, или если вы хотите получить ссылку на неё, пишите в комментариях, и я с радостью поделюсь информацией!
Больше информации тут:
Около минуты
2 октября 2024