13 подписчиков
Самоценность и забота о себе: почему это важно? 🌱💖
Самоценность — это то, как мы воспринимаем и ценим себя. Казалось бы, это просто, но почему тогда многие из нас ощущают, что недостойны любви или успеха? Иногда это связано с убеждениями, которые мы впитали с детства: "Сначала помогай другим", "Не выделяйся", или даже "Ты недостаточно хорош". Но дело в том, что если мы сами не видим свою ценность, как же другие смогут её заметить?
Забота о себе — это не эгоизм, как многие думают. Это обязательная практика, чтобы оставаться в гармонии с собой и окружающим миром. Представьте, что внутри вас есть колодец. Если его не наполнять, то в какой-то момент воды не останется вовсе. Забота о себе — это та самая вода, которая позволяет вам продолжать делиться с другими. Без неё мы выгораем, становимся раздражительными, теряем интерес даже к тому, что когда-то вдохновляло.
Самоценность важна, потому что она формирует основу для здоровых отношений — с собой и с другими. Когда мы любим и ценим себя, мы способны принимать и давать любовь искренне, без ожиданий и претензий.
Около минуты
2 октября 2024