163 подписчика
7. Зажимаем нос и пытаемся выдохнуть через него.
Глотательное упражнение:
1. 3ажимаем нос и делаем глотательные движения. Повторяем упражнение с открытым ртом.
Массаж:1. Растираем ушную раковину и мочки уха.
2. Захватываем пальчиками уши над хрящевым выступом (козелок), тянем вниз и возвращаем назад, распрямляя, таким образом, ушной канал.
3. Складываем ухо в таком положении, чтобы ушной канал был закрыт, медленно надавливаем на него и отпускаем.
4. Закрываем уши ладошками, медленно нажимаем и медленно отпускаем, создавая давление в ушном канале.
В течение дня:
1. Жевать жвачку или мармеладки (их можно давать маленькому ребёнку, так как есть опасность, что жвачку он может проглотить.), сосать леденцы.
2. Надуть пару шариков.
3. Стараться пить жидкости через трубочку.
Повторюсь: эта гимнастика не заменяет квалифицированную помощь врача, а дополняет.
Делитесь этой полезной информацией со своими близкими и знакомыми.
Скачать из закрытой группы книги Су-джок и акупрессура так же эксклюзивные публикации и методики.
Присоединяйтесь и получайте дополнительные авторские материалы от редакторов группы!
Оформить подписку
Около минуты
1 октября 2024