10 подписчиков
Жизнь полна неожиданных испытаний и неудач.
Когда мы сталкиваемся с этими трудностями, нашей непосредственной реакцией часто является отчаяние и разочарование. Тем не менее, есть важный вопрос, который может изменить наш подход к этим моментам: «Что мне нужно сделать, чтобы через несколько лет это было лучшее, что когда-либо случалось со мной?»
Этот вопрос смещает нашу точку зрения с точки зрения жертвы на перспективу расширения возможностей. Это побуждает нас смотреть за пределы сиюминутной боли и учитывать долгосрочный потенциал роста и позитивных изменений. Задавая этот вопрос, мы начинаем рассматривать вызовы как возможности для преобразований.
Вспомните случаи в вашей собственной жизни, когда что-то, казалось бы, негативное, оказалось поворотным моментом для чего-то лучшего. Возможно, потеря работы привела к тому, что вы преследовали страсть, которую долгое время игнорировали. Возможно, расставание открыло дверь к встрече с кем-то, кто действительно дополняет вас. Или личная неудача предоставила возможность заново открыть в себе сильные стороны и стойкость.
Исследования посттравматического роста показывают, что многие люди, пережившие значительные невзгоды, часто сообщают о положительных изменениях в своей жизни после этого. Они могут развить более глубокое уважение к жизни, более значимые отношения или большее чувство личной силы. Эти изменения не отменяют боли от первоначального события, но они подчеркивают сложную и часто удивительную природу наших реакций на жизненные вызовы.
Принять такой образ мышления не означает преуменьшать трудности, с которыми мы сталкиваемся. Речь идет о признании того, что наше непосредственное восприятие не является окончательным словом. Речь идет о том, чтобы сохранить пространство для возможности того, что из нашей борьбы может появиться что-то хорошее.
Только приняв тот факт, что мы испытываем трудности, мы можем найти возможности для роста. Не пропускайте боль только для того, чтобы сосредоточиться на положительной стороне. Истинный смысл приходит от исследования борьбы или боли, которую мы испытываем.
1 минута
1 октября 2024