10 подписчиков
🍎 Как на меня влияет питание? — вопрос, который часто задают школьники.
Ответ на этот вопрос точно знает Дмитрий Олегович Грушенков, учитель биологии нашей школы. Рассказываем!
Углеводы — главные поставщики энергии для умственной и физической активности. Они сильнее других веществ влияют на настроение, память и скорость мышления, помогая справляться с учебной нагрузкой и оставаться бодрыми в течение дня.
Белки — это строительный материал для нашего организма. Из них формируются мышцы и другие органы. Также белки играют важную роль в создании ферментов, без которых пища не может усваиваться, а процессы роста и восстановления были бы невозможны.
Жиры — это наша энергетическая копилка. Они позволяют организму хранить запасы энергии на долгое время, защищают нас от холода и помогают производить важные гормоны. Кроме того, жиры участвуют в построении клеток, включая клетки мозга, что делает их незаменимыми для умственной активности.
Сбалансированное питание, содержащее все эти важные компоненты, помогает школьникам оставаться активными, сосредоточенными и здоровыми на протяжении всего учебного года!
✌️В школьной столовой как раз школьникам предлагают разнообразные блюда, которые учитывают все потребности детей. Питайтесь правильно и вкусно.
#НашеПитание #ДОНМ #НашиЛица
1 минута
1 октября 2024