25 подписчиков
Мне тут недавно попалось видео, где девушка рассказывала, что, чтобы наладить сон, нужно не проводить время бодрствования в кровати! Только спать!
Ни ленту не листать, ни сериалы не смотреть, ни тем более не работать, чтобы у мозга была ассоциация, кровать = отдых/сон ! 🤩
Так вот я думаю, что с выходными та же история!
Если не разграничивать рабочие и выходные, то, это грозит слабой продуктивностью в будни и в перспективе - выгораниями, апатией и прочими неприятными штуками! 💖
А в мире, где все гонятся за успешным успехом, отдыхать как будто вообще стало неприлично 🧸
Ты что это там? #НИЧЕГОНЕДЕЛАЕШЬ?
Но, мало кто знает ( а может и много кто знает, но мало кто пользуется 🫂) что наш мозг, не отдыхает никогда!
Но ему необходимо, это время ничегонеделания, для того что бы обработать и расфасовать уже полученную информацию!
Именно поэтому инсайты, озарения и гениальные идеи, рождаются, чаще всего не во время мозгового штурма, а пока ты наблюдаешь как осенний лист колышется на ветру!
Вот такая мысль, в этот солнечный вторник 🌟
А вы даете себе время на отдых? Или режим свадебной лошади никто не отменял ?
Около минуты
1 октября 2024