14 подписчиков
После этих ритуалов ваш ребёнок будет крепко спать всю ночь 👇🏻
🙌Искупайте малыша в тёплой воде без упражнений и игр.
🙌Поддерживайте физический контакт: сделайте ребёнку лёгкий массаж, нанесите молочко от Lobovava, подержите на руках, слегка поглаживая.
🙌При желании запеленайте малыша или заверните его в специальный конверт для сна.
🙌Выключите свет, задвиньте шторы. Помещение, в котором младенец засыпает, должно быть достаточно тёмным, чтобы выработать ассоциацию «ночь — пора спать».
🙌Уложите ребёнка на спальное место, продолжая его поглаживать.
🙌Спойте (или включите) колыбельную песню. Оставайтесь при этом рядом с малышом, но не держите его на руках.
По мере взросления ребенка вечерний ритуал постепенно удлиняется, пополняясь новыми активностями.
🙌За пару часов до сна перейдите на спокойные игры и занятия: тихие, без физической активности.
🙌После сытного (но не слишком плотного) ужина искупайте ребёнка в тёплой воде.
🙌Поддерживайте физический контакт с ребёнком с помощью массажа или ухода за кожей после купания.
🙌Переоденьте малыша в пижамку или заверните в специальный кокон-мешочек для сна.
🙌Положите в кроватку ребёнка его любимую игрушку.
🙌Для вечернего чтения выбирайте короткие сказки с простыми, понятными сюжетами и образами.
Здесь вам верным помощником может стать книга «Приключения Единорожка ЭКО»
🙌Когда младенец начинает клевать носом, спойте или включите колыбельную.
1 минута
1 октября 2024