традиционно 1 числа каждого месяца я приношу в клуб трекер привычек.

Создаю сама и тоже пользуюсь им.

Файл для печати доступен в клубе⬇️ https://vk.com/wall-48263685_137940

Зачем нужен трекер?

Вы можете выбрать для себя на месяц одну или несколько полезных привычек, которые хотите закрепить.

Запишите их в трекере, и отмечайте каждый день.

А в конце месяца посмотрите, порадуйтесь результату и сделайте себе пусть небольшой приятный подарок.

Ведь наверняка есть привычкой, которые хочется закрепить?

Делать зарядку, читать, больше двигаться и пить воду?

Я тоже выберу себе 5 привычек, распечатаю трекер и буду отмечать. ✅

Когда лист перед глазами, это помогает держать фокус внимания

Около минуты

1 октября 2024