64 подписчика
Работать из дома - новая реальность для многих. Как сделать удаленку максимально продуктивной и комфортной?
Делимся лайфхаками от членов нашей команды, которые помогут вам наладить эффективный рабочий процесс вне офиса.
Наш QA-инженер Вика Бычина собрала для вас несколько простых советов.
Многие удалённые работники сталкиваются с двумя противоположными проблемами: сложно сконцентрироваться в течение дня, но при этом легко перерабатывать после его окончания. Вот несколько советов, которые помогут вам лучше организовать рабочий процесс:
✅ Создайте комфортное рабочее место. Работать с дивана или кровати — не лучшая идея. Инвестируйте в хороший стул с поддержкой поясницы. Если это дорого, начните с подкладок для поясницы и сиденья — их можно найти в мебельных и ортопедических магазинах или на маркетплейсах. Позаботьтесь о столе, гарнитуре и других мелочах. Сделайте своё рабочее место максимально комфортным!
✅ Используйте метод Pomodoro для концентрации. Работайте по 25 минут, затем делайте 5-минутные перерывы. Этот метод помогает не перегружаться и оставаться продуктивным. Экспериментируйте с периодами активности и отдыха, чтобы найти оптимальный ритм.
Объясните домашним, что вы действительно работаете. Дайте понять, что вы на работе, а не просто сидите дома. Это поможет минимизировать отвлекающие факторы.
✅ Научитесь отключаться в конце дня. Если нет срочных дел, завершайте работу вовремя. Постоянные переработки ведут к выгоранию и усталости.
✅ Столкнулись с трудностями в планировании? Рекомендую книгу «12 недель в году». В ней вы найдёте принципы, которые помогут улучшить планирование и повысить продуктивность.
✅ Не забывайте о движении во время перерывов. В перерывах или во время длительных созвонов подвигайтесь, разомнитесь.
✅ Используйте гимнастическое колесо или фитнес-резинки. Многие используют это время для лёгкой уборки или мытья посуды, что помогает сэкономить время на отдых вечером.
✅ Поддерживайте неформальные связи с коллегами. Общайтесь во флудилках, участвуйте в неформальных созвонах и играх или организуйте их.
Больше выходите из дома. В обед, утром или вечером — когда угодно! Свежий воздух и смена обстановки полезны для продуктивности и настроения.
1 минута
1 октября 2024