20 подписчиков
Причины высокого сахара по утрам👇
Стабильно просыпаешься с высоким сахаром? Причина вроде бы ясна, нехватка длинного инсулина. Но нет, не так все просто.
У меня феномен утренней зари, если я не сделаю подколку короткого инсулина в 4 утра, то мой тощаковый будет выше 15🙈
Но это не единственная причина высоких сахаров по утрам. Вот несколько причин:
1. Утренняя заря: Утром в организме происходят гормональные изменения. Гормоны, такие как кортизол и адреналин, начинают активно работать и могут повышать уровень сахара в крови. (Делаем подколку короткого инсулина)
2. Недостаток инсулина: Если перед сном инсулина было недостаточно, это может привести к высокому уровню сахара утром. (Увеличиваем базу)
3. Ночная гипогликемия: Иногда ночью уровень сахара может упасть, и печень начинает выделять глюкозу, чтобы восстановить нормальный уровень. Это может вызвать утренний подъем сахара.
4. Питание перед сном: Избегайте углеводов с высоким гликемическим индексом перед сном. Избегать еды, богатой белками и жирами. Если переборщить с их количеством, через 3-5 часов можно зафиксировать значительные скачки глюкозы.
5. Неправильное распределение инсулина: Если доза инсулина в течение дня распределена неправильно, это может вызвать колебания уровня сахара.
6. Стрессы: Эмоциональные и физические стрессы могут повлиять на уровень сахара в крови.
Так же за эту неделю я поняла, при повышенной температуре выше 38, сахара летят вверх в течении всего дня. Увеличивала дозы инсулина и снижала температуру. 🤒
Каждый организм индивидуален, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом. 👨⚕️
Отличных сахаров❤️
1 минута
30 сентября