640 подписчиков
когда холодает особенно важно заботиться о себе: тепло одеваться, высыпаться, есть вкусную еду.
если не получается делать это каждый день, можно выделить специальный день на неделе или даже несколько часов каждый вечер, чтобы позаботиться о себе.
это может быть горячая ванна, хороший сон или любимое какао, сидя на диване и укутавшись в плед.
главное, напомнить себе, что вы у себя есть.
Около минуты
30 сентября 2024