💡 Эволюция осознанности: первая неделя изменений

Муладхара (корневая чакра) и физиологические потребности человека

Мы начинаем с самых основ — с фундамента, на котором строится наша жизнь. Корневая чакра, или Муладхара, отвечает за нашу опору и чувство безопасности. Если этот уровень нестабилен, это может проявляться в постоянном чувстве тревоги, нехватки и неудовлетворенности.

Непроработанный первый уровень может негативно сказываться на здоровье: вы можете испытывать физические симптомы, такие как усталость, проблемы с пищеварением или даже хронические боли. Это связано с тем, что корневая чакра управляет базовыми инстинктами выживания, безопасностью и заземленностью.

Физиологические потребности первого уровня — это основополагающие нужды человека: еда, вода, сон.

👉 Давайте определим, как обстоят дела с этим уровнем у вас. Отметьте, что вам ближе, и напишите в комментариях:

1. Непрокачанный уровень: Тревожность, страх перед будущим, отсутствие чувства безопасности, зацикленность на материальных вещах.

2. Средний уровень: Иногда возникает тревожность и страх, но есть уверенность в себе и будущем, хотя она не стабильна.

3. Прокачанный уровень: Чувство внутренней стабильности, уверенность в себе, гармония с материальным миром.

______________________________________

Мы начнем работу с этого уровня с простых шагов:

1. Интуитивно выберите карту игры "Лила", которая подскажет вам, на какой аспект из этого первого уровня нужно обратить внимание на этой неделе. 🎴

‼️ Карты находятся в первом комментарии к этому посту

2. Ответьте себе на вопросы из карты и старайтесь в течение недели помнить об этой подсказке. 📝

3. Напишите в комментариях к этому посту, какая у вас степень прокаченности данного уровня. 💬

🧘🏼‍♀️ А уже в среду я поделюсь практикой и медитацией на балансировку этого уровня.

Давайте вместе делать шаги к внутреннему гармонии и безопасности! 💖

1 минута

30 сентября 2024