12 подписчиков
Сочетание массажа и занятий в спортзале🏋♀
Сегодня многие люди так или иначе занимаются или увлекаются фитнесом и различными его вариациями. Большое количество фитнес-центров и активная их реклама побуждает людей, до этого не знакомых ни со спортом, ни с физкультурой, более-менее регулярно посещать занятия. Целью таких занятий, как правило, является желание улучшить свой внешний вид или укрепить здоровье. Однако, мало-кто понимает, что одних занятий в спортзале недостаточно для того, чтобы сохранить и приумножить собственной здоровье или создать по-настоящему красивое тело.
Опытный массажист способен уже на первом сеансе обнаружить те мышцы, которые находятся в постоянном тонусе. Подобный тонус говорит о зашлаковывании мышцы, так как её активное состояние не позволяет проникать в ткани питательным веществам. В ходе массажа удаётся постепенно восстановить естественное расслабленное состояние конкретной мышцы или мышечной группы.
В процессе тренировок в спортзале мышцы, за счёт стресса, получают микротравмы. Ввиду этого факта и происходит мышечный рост, который является, по сути, ни чем иным, как разрастанием мышечной ткани вследствие восстановления повреждённых микротравмами участков. В качестве защитной реакции организм применяет молочную кислоту, которая, создавая болевые ощущения, препятствует новым нагрузкам. Именно в момент, когда мышцы "забиваются" на помощь организму приходит лечебно-восстановительный спортивный массаж. Он стимулирует кровообращение и способствует ускорению обмена веществ. Благодаря этому мышцы не зашлаковываются и восстанавливаются в более короткие сроки.
Ваш массажист Юлия Судакова 💪
Посмотреть все наши услуги можно воспользовавшись ссылкой 🔗
#массажвеликиелуки #спортивныймассаж
1 минута
30 сентября 2024