395 подписчиков
КОЛЬЦА, ЛЕНТЫ, МЯЧИ, РОЛЛЫ, ГИРИ… - все это в Pilates обобщают названием props. Реквизит, оборудование для занятий
▫️ Малое оборудование призвано помочь нашей нервной системе в понимании или исходного положения, или нюансов движения
✔️ Например, мяч под грудиной будет отличной помощью в улучшении разгибания именно грудного отдела без лишней нагрузки на шею или поясницу
✔️ Любимый многими тренажер spinefitter, похожий на зеленые массажные шарики, удобен для поднимания сегментарного движения позвоночника. На нем ощущение выравнивания чувствуется как во время, так и после выполнения упражнений
▫️ Все виды малого оборудования решают определенные двигательные задачи и предназначены для использования на персональных тренировках и на групповом классах mat props и reformer class
Расскажите, какие props вы любите больше всего и почему ? ⬇️💚
Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
1 минута
30 сентября 2024