5842 подписчика
Токсичные люди: как они влияют на наше эмоциональное состояние? 😣
Сегодня я хочу поговорить о том, как токсичные люди воздействуют на наше самочувствие, даже когда мы этого не замечаем. Они могут быть среди коллег, друзей, а иногда и в семье. На первый взгляд их поведение может показаться невинным, но на деле — это источник постоянного эмоционального давления. 😕
История Олеси Александровны
Позвольте рассказать вам историю про одну из моих клиенток — Олесю Александровну. Она была успешной начальницей, с солидным опытом работы и большим коллективом под её руководством. Казалось бы, её жизнь была идеальной, но есть одно «но» — Олеся Александровна была невероятно токсичной личностью.
Ни один наряд подчинённых не обходился без её комментариев. Стоило кому-то сделать новую прическу, как она обязательно найдёт, что сказать. Но её настоящий талант заключался в пассивной агрессии — это был её язык, и она владела им в совершенстве. Ласковым голосом Олеся могла так унизить человека, что тот неделю чувствовал себя никчёмным. 🙄
Коллектив погружался в эмоциональный дисбаланс. Люди начинали сомневаться в себе, в своих способностях, ведь Олеся Александровна искусно заставляла всех думать, что проблема в них самих. Подчинённые не понимали, что именно их беспокоит, но уходили домой с чувством, что «что-то не так». 😩
Поворотный момент 🔄
Так продолжалось долго, но однажды Олеся Александровна неожиданно заболела и ушла на долгий больничный. В этот период её жизнь резко изменилась. Она вдруг осознала, что совершенно никому не нужна. Подруги, казавшиеся близкими, исчезли. Коллеги не спешили с визитами или звонками — телефон молчал, и только спамеры иногда напоминали о себе. 📵
Эта социальная изоляция заставила Олесю впервые задуматься. Она впала в меланхолию и в конце концов обратилась ко мне за помощью. На первой встрече она призналась, что не понимает, почему оказалась в такой ситуации. Но постепенно, шаг за шагом, мы начали разбирать её поведение, её манеру общения и влияние на окружающих.
Как токсичность влияет на жизнь? 🚫
Токсичное поведение может приносить временное чувство власти, но в конечном итоге оно разрушает и окружающих, и самого человека. Люди начинают отстраняться, общение становится поверхностным, а эмоциональная близость исчезает. В итоге — одиночество и внутренний кризис. 😔
История Олеси Александровны — это пример того, что токсичное поведение не является "приговором". Её трансформация началась с осознания того, как её поведение отражалось на людях вокруг. Мы вместе проработали её привычки, научились распознавать моменты пассивной агрессии и заменять их на более здоровые формы взаимодействия. Со временем Олеся стала более открытой, перестала использовать сарказм и обесценивание как способ общения, и её отношения с коллегами начали меняться. 💬✨
Важно помнить, что токсичность это не черта характера, которую нельзя изменить, а привычка, от которой можно избавиться, если осознать её разрушительное влияние. 💖
А есть ли в вашем окружении люди, которые вызывают у вас постоянный стресс и сомнения в себе? Может, это токсичные отношения? Делитесь своими историями в комментариях! 👇
2 минуты
30 сентября 2024