✔️ Подборка тренировок для здорового позвоночника! Ниже вас ждут йога-комплексы, которые помогут вам улучшить подвижность спины и укрепить мышцы. Мы также уделим внимание подвижности тазобедренных суставов, поскольку это важно для здоровья позвоночника. ПН — ЗДОРОВАЯ СПИНА ВТ — ПИЛАТЕС СР — УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ЧТ — ОСТЕОХОНДРОЗ ПТ — РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА ⬛⬜ А если вы хотите подробнее познакомиться с йогой, приглашаем вас на курс «ЙОГА СТАРТ» — https://clck.ru/sXWBm