1 подписчик
Можно ли справиться с проблемой без психолога?
Да, можно.
Собственно, на этом можно и заканчивать пост, но все же немного раскрою тему)
Я часто слышу этот вопрос, который задают мне или коллегам-психологам. И, наверно, со своим ответом буду в меньшинстве))) Но все же действительно можно справиться и с тревогой, и с депрессией (что уж говорить о проблеме прокрастинации или смене профессии) без помощи психолога. Про это даже книжки написаны. Но позвольте еще добавить одну метафору:
Однажды человек вышел из своего дома и отправился в путешествие к лучшей жизни. На его пути было много преград в виде лесов и гор, но он смог их пройти. И вот он подходит к огромной реке. И непонятно, как же перебраться на другой берег? Вокруг на много километров ни одного моста. Но есть пристань и на ней сидит и рыбачит лодочник. Человек подходит к лодочнику и спрашивает: “Скажи, лодочник, могу ли я перебраться на другой берег без твоей помощи?” Лодочник задумчиво чешет репу, но он, в принципе, хорошо относится к людям, и если человеку надо самому, значит так надо. И отвечает: “Конечно! Ты можешь ее просто переплыть. Хотя я не знаю, какая у тебя подготовка и хватит ли тебе сил на такую широкую реку. Но если потренируешься, то точно сможешь. А еще ты можешь сам соорудить себе свою лодку. Я тебе могу даже книги дать, как лодки строить. И думаю, у тебя все получится!”
А здесь оставлю вас самих догадаться, сколько по времени может занять изучение кораблестроения и строительство своей лодки, а сколько просто попросить лодочника переправить вас на другой берег, к лучшей жизни.
Из этого поста логично вытекает следующий – что делать, если на ̶л̶о̶д̶о̶ч̶н̶и̶к̶а психолога не хватает денег? Но про это в другой раз.
1 минута
30 сентября 2024