217 подписчиков
Печень — это уникальный орган, значение которого для нашего организма трудно переоценить!
Этот орган ежедневно берет на себя защиту от жирной пищи и токсических веществ, например алкоголя и лекарств, выполняя более 500 жизненно необходимых функций. Но часто молчаливый герой требует защиты и внимания с нашей стороны. Как же защитить печень и предупредить развитие ее заболеваний? 🧐
1⃣Прививки против гепатита А и В
2⃣Здоровый рацион: меньше жиров, больше овощей и фруктов
3⃣Регулярная физическая активность
4⃣Отказ от алкоголя
5⃣Отказ от курения
6⃣Контроль веса
7⃣Контроль артериального давления, сахара крови и холестерина
8⃣Отказ от наркотиков
9⃣Безопасные половые связи
Будьте здоровы! ❤️
#профилактика
Около минуты
30 сентября 2024