141 подписчик
Мы все постареем, вы в курсе. И как вам живется с этой мыслью? ⬇️
Лет 5 назад у меня была подруга, которая на эту тему много переживала. Примерно тогда я поняла, что пока об этом не парюсь, но однозначно с возрастом начну - когда вокруг все будут моложе. Что делать?
Я очень практичная и смотрю на много шагов вперед. Я решила для себя так:
❗️Надо, во-первых, заранее начать работать над своим восприятием старости. Надо построить в голове картинку приятной, финансово достаточной, красивой и здоровой жизни после 65.
В России это тяжело – я лично уже родилась со стереотипом «старость это ужас». Но заграницей много довольных жизнью пенсионеров, они вдохновляют. Хорошая старость возможна!
Что я сделала, приняв такое решение?
❗️Подписалась на аккаунты крутых жизнерадостных пенсов со всего мира в инсте, смотрю их и радуюсь. Читаю их истории, как они во всяких показах участвуют и бизнесы открывают, обдумываю их и тд.
❗️Стала общаться со счастливыми пенсами (чаще заграницей), пропускать их рассказы через себя, примерять на себя.
❗️Стала искать плюсы в старости. И нашла, реально - прямо хорошо так их осознала и подмечаю. Если хотите, об этом отдельно напишу.
И конечно, я постаралась понять, что конкретно мне нужно для здоровой старости.
Беречь психику. Заниматься спортом. Не запускать болезни. Нормально кушать, чтоб желудок не закончился раньше остального. Избавиться от вредных привычек, насколько это возможно.
Много отдыхать. Почаще жить моментом, а не откладывать на завтра все, что я хочу сейчас.
А еще – ведь есть современная косметология, стоматология, хирургия! Это все я тоже готова использовать, чтоб моя старость была приятнее и красивее.
Вот как-то так. Можете считать меня поехавшей, но я реально, если хотите, готовлюсь к старости. Уже сейчас.
Мы все постареем, этого не изменить. Но мы можем повлиять на то, КАК. Согласны?
1 минута
30 сентября 2024