31 подписчик
Тренировка по йоге – это путь к гармонии тела и души!
Занятия с нашим тренером Дарьей Устиновой помогут вам:
✅ Укрепить мышцы и суставы
✅ Повысить гибкость и улучшить кровообращение
✅ Укрепить позвоночник и улучшить осанку
И это ещё не всё! Йога влияет на психоэмоциональное состояние:
✨ Снижает уровень стресса и тревоги
✨ Улучшает настроение
✨ Повышает концентрацию внимания
Около минуты
29 сентября 2024