163 подписчика
Для чего нужны регулярные тренировки ❓
1️⃣ Для одних мотивацией станут цифры: вес будет меньше, я стану стройнее, смогу носить одежду меньшего размера, буду уверена в себе.
2️⃣ Для других побуждением к новым привычкам станет улучшение самочувствия и здоровья, сила и активность.
3️⃣ Для третьих поход в зал — возможность отвлечься, разгрузить голову от рабочих и бытовых забот, выйти из стрессового состояния.
Моя задача, как тренера - помочь вам найти мотивацию и сформулировать собственные цели 🎯
Около минуты
29 сентября 2024