11 подписчиков
🔥Как «банка ништяков» помогает каждый день сохранять мотивацию
📌Эта идея взята из книги «Инструменты гигантов» американского писателя, бизнес-наставника и тренера по тайм-менеджменту Тимоти Ферриса. Он советует записывать на листочках бумаги любые достижения, как только они происходят, и складывать в обычную банку.
📌Идея состоит в том, чтобы фокусироваться не только на том, что надо сделать, но и на том, что вы уже сделали. В этом смысле «банка ништяков» напоминает некоторые другие техники.
📌Наполнять банку клочками бумаги может быть весело, но не слишком удобно, учитывая мобильность и цифровизацию современного мира. Поэтому можно выделить несколько страниц в конце ежедневника, куда вы будете записывать свои достижения, создать специальную заметку в телефоне, завести отдельную таблицу на компьютере или в облачном хранилище. Электронный вариант «банки ништяков» позволит складывать в неё ещё и подтверждающие успехи файлы, которые станут своеобразным портфолио.
Около минуты
28 сентября